Молоко содержит множество полезных веществ, однако существуют и противопоказания.
Существует связь между употреблением рафинированных углеводов и снижением когнитивных функций мозга.
Употреблять хлеб на ночь не рекомендуется, так как это может привести к набору лишних килограммов.
Специалист Майк Бол назвал пять самых распространённых ошибок в фитнесе, которые совершают женщины.
Фитнес-тренер Анастасия Баланская раскрыла опасность неправильной техники выполнения подтягиваний.
Сколько раз можно надеть один и тот же купальник на пляж, чтобы не навредить своему здоровью.
Этот комплекс упражнений поможет добиться рельефного пресса за короткое время.
Все мы знаем, что ковырять и чесать заживающие раны — плохая идея. С чем связан этот зуд?
Комплекс упражнений поможет укрепить и тонизировать верхнюю часть тела.
Фитнес-эксперт рассказал, как с помощью тренировок можно бороться со стрессом.