Лучшие напитки, помогающие улучить работу нервной системы, — это зеленый и белый чай. Отмечается, что в данных напитках содержатся такие полезные компоненты, как катехин, антиоксиданты, эфирные масла, аминокислоты, которые не только способствуют укреплению нервных клеток, но и помогают чувствовать себя лучше.

Детский эндокринолог, диетолог «СМ-Клиники» Оксана Михалева рассказала о пользе и вреде какао. По словам специалиста, этот напиток понижает артериальное давление, расширяет кровеносные сосуды, снижает уровень «плохого» холестерина, а также улучшает настроение. Она предупредила, что напитком не стоит злоупотреблять.

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала о влиянии стресса на организм. По словам специалиста, стресс является приспособительной реакцией организма, без которой человек не смог бы выжить. Врач сообщила, что при внезапном «изменении внешней среды» организму приходится подключать новые силы.

Ученые из Техасского университета сообщили, что год аэробных тренировок улучшает насыщение головного мозга кислородом и снижает давление в сонной артерии у пожилых людей. В исследовании приняли участие 73 пожилых человека, а обследование мозгового кровотока спустя год было проведено 41 человеку.

В осенне-зимний период люди чаще сталкиваются с простудными заболеваниями. О допустимой норме простуд за сезон рассказала терапевт, семейный врач Татьяна Романенко в интервью радио Sputnik. По словам Романенко, в идеале люди не должны заражаться даже при контакте с человеком, который болеет.

Продукты с высокой степенью обработки (например, чипсы, печенье, мороженое, картофель фри) вызывают привыкание наравне с табаком. Таковы результаты исследования психологов из Мичиганского университета и Технологического института Вирджинии, опубликованных в журнале Addiction.