Переключение между музыкальными стриминговыми сервисами стало намного проще для пользователей Apple Music. Apple представила новый инструмент, который позволяет пользователям экспортировать свои плейлисты непосредственно в YouTube Music.
AirPods Pro нового поколения могут быть ближе, чем мы думаем: недавние утечки говорят о том, что новые беспроводные наушники Apple будут обладать значительно улучшенной системой активного шумоподавления (ANC) по сравнению…
Боли и ломота обычно появляются в течение нескольких дней после интенсивных физических усилий и постепенно исчезают. И вот какие механизмы за них отвечают.
Медленные, размеренные упражнения давно рекомендуются для безопасного восстановления после инсульта. Однако результаты новой научной работы показывают, что для некоторых больше подходят высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT).
У каждого из нас есть любимая поза для сна. Но полезна ли она для здоровья? Исследования показывают, что хороший сон способствует восстановлению мышечной, скелетной и иммунной систем.
Диетолог рассказала, какие напитки повышают уровень энергии и продуктивность во время занятий спортом. Молоко. В нём содержится белок, который способствует росту и восстановлению мышц.
Плавание — занятие с низкой интенсивностью. Это значит, что оно щадяще воздействует на суставы, снижает риск возникновения травм, подходит для людей с артритом или другими проблемами с суставами.
