По мнению специалиста, почти половина российских дошкольников в возрасте от 3 до 7 лет имеют проблемы с лишним весом. Кроме того, наблюдается недостаток важнейших питательных веществ.
По словам заведующего консультативно-диагностическим отделением городской поликлиники № 4 Александра Слободкина, на УЗИ-аппарате с высоким разрешением отслеживают показатели сразу на двух экранах.
В напитке много катехинов, которые укрепляют сосудистые стенки, а также снижают вероятность мутаций и развития онкологических заболеваний, а полифенолы в составе чая способствуют нормализации уровня сахара в крови, утверждает врач-диетолог…
Клинический психолог Майя Андрияничева советует общаться с партнером более открыто, искать общие желания и интересы. Важно проработать старые переживания. — Ошибкой будет думать, что прошлых обид получится избежать.
В региональном Роспотребнадзоре отметили, что среди привычных русскому человеку продуктов тоже есть суперфуды. Например, ягоды кизила содержат больше бета-каротина, чем ягоды годжи. А лидер по содержанию антиоксидантов — клюква.
Медик подчеркнул, как правило, витамины принято принимать утром во время или после еды. Однако если на завтрак вы привыкли пить кофе или чай, то они существенно помешают витаминам усваиваться.
По словам экспертов, прежде всего нужно добавить в рацион листовую зелень. Она настоящий кладезь витаминов группы В, фолиевой кислоты, витамина К, лютеина и бета-каротина.