Рассказываем, почему дневной сон может быть очень полезен для человека. Послеобеденный сон, который также называют сиестой, является важной частью культуры многих народов.
Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.